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2021-09-17 12:37:51 来源:合肥晚报
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怀孕时候能吃鱼汤的,鱼汤由于变成液体后,相对于鱼肉来说,能更好地吸收营养。鱼汤的营养价值高,蛋白质丰富,脂肪较少,不油腻。能够除湿利脾、开胃和气、温补气血,提高抗病能力。同时,鱼汤能够缓解脾胃虚弱和饮食不振的状况,促进肠胃消化功能的改善。

吃鱼汤的时候,要注意一些问题。因为鱼肉较腥,有些孕妇可能受不了,所以可以在鱼汤中加入生姜来去除腥味,生姜也可以中和鱼肉中的凉性。煮鱼汤要挑选刺比较少的鱼类,而且煮的时候,尽量保证鱼的完整,不让鱼汤中含有过多的鱼刺。

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鱼汤是很有营养的,但不需要每天都吃。在吃鱼汤的同时,也要吃其他的食物,不偏食。怀孕时候,由于胎儿发育需要,孕妇会出现小腿抽筋或者牙齿松动的情况,这是缺钙现象。可以多喝骨头汤,也要多吃含钙量高的食物,补充钙成分。

催乳素和孕酮高怎么办上面文章已经说过。怀孕后一定要及时的到医院进行孕检,发现问题一定要按照医生的指导进行治疗。孕期注意不要剧烈东西,不要吃过于刺激的食物,注意营养的均衡,海鲜也最好不要吃。

虽说已经到了秋天,但我国南方很多城市气温仍高大30多度,这让很多怕热的孕妈们可愁坏了。由于怀孕期间不能吃冰激凌和雪糕,香甜多汁的西瓜便成了大多孕妈夏季解暑解馋的神器。那么,怀孕能不能多吃西瓜呢?

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西瓜是夏季我国人民钟爱的水果之一,它口感脆甜,糖分含量高,且西瓜内含有大量的水份,可补充夏季炎热带来的人体水份缺失。除此之外,西瓜内还含有大量的维生素和矿物质,能够短时间内恢复体力。

但西瓜性寒凉,大量食用容易导致孕妈肠胃受损,且西瓜内含糖量较高,多食用可能会导致孕妈体内血糖急剧升高。因此,怀孕期间尽量不要多吃西瓜。

在怀孕初期,孕妈们要注意补充叶酸,而西柚中含有丰富的天然叶酸。另外,西柚口感酸甜,可以中和孕早期妊娠反应带来的胃部不适。西柚中含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动,预防孕妈孕期便秘。

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香蕉属于中性水果,即食大量食用也不会导致腹泻,香蕉中含有的丰富钾元素可以预防孕妈的低钾症,而镁元素可以保护孕妈们的心脑血管。多食用香蕉还可以让心情变好。

在怀孕后,待在家里很无聊,想着去理发店学点技术。理发店里的环境很好,还相对于比较的干净,就是不知道怀孕能不能学理发呢?一起来了解一下吧。