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发布时间:2022-10-30点击:478次
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在美国治疗期间,总有患者会问Kolb医生:医生,我手术之后回去应该怎么吃,有什么什么饮食推荐?有没有什么是需要注意的?这个可以吃吗?哪个可以吃吗?
吃是一门大学问,今天小编就给大家带来,在美国试管婴儿期间,女性吃什么可以成功助孕?
美国试管婴儿指出:准备赴美或正在接受治疗的患者,无论是在备孕,还是成功受孕后,你都只是一个正常人营养均衡的饮食即可,食物并没有什么好坏之分,也没有不能吃的食物,关键在于平衡。
第一、补充叶酸
孕早期或妊娠前补充叶酸可预防畸形儿。也可以多吃富含叶酸的食物:动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。
第二:保持良好的心态
有的人老是觉得我怎么这么倒霉,我怎么就这样了,其实有时候这个人谁得什么病谁知道呢?那你觉得你倒霉,实际上比你倒霉的人多的去了,你怎么不跟那些人比呢,对吧?所以说一定要正视现实,谁得病都是不幸的,但是这个病相比之下还是比较好的。因为它不影响你的吃,也不影响你的喝,其实也不影响你的寿命。可能是你只需要补充一些激素来维持你女性特征,跟你身体健康的需求就可以。
第三:坚持锻炼身体
其实锻炼身体,应该是一个增加骨量的问题(骨密度),这对身体健康是有一定的好处的。另外当你锻炼身体的时候,对睡眠、对激素的增长都是有好处的,因为女性这个年龄大了,她的这个生长激素其实也是在逐渐减少的,所以说锻炼身体还是相当重要的。
第四:健康饮食
至于吃什么,网上说的特别多,有人说豆浆、黑豆,甚至还有人说吃多少颗黑豆。但是小编觉得,豆制品里面含的雌激素真的是很少,很微量的,所以说你能成桶的喝豆浆吗?就你每天喝一杯豆浆能起到什么作用呢?其实远远还是不够的。还不如补充一两毫克的雌激素管用。
哪些食物能助孕?
助孕食物有两个方面:
1、回避某些会弱化男女双方怀孕的能力的食物。比如,酒精。不良的饮食方式也会对身体有不好的影响,比如节食、三餐不规律、垃圾食物多,等等,应该少食用。
建议多补充:
维生素C,卵子的正常发育,少不了维生素C的参与,因此为了保证排卵的正常进行,女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。
蛋白质,蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间制造卵子和精子的绝佳食物。
富含叶酸的食物,在自然界中分布很广,绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富,动物的内脏和酵母中的含量也很高。
富含维生素E的食物,维生素E又称之为生育醇,像全谷类、豆类、蛋,以及甘薯等食物。除此之外还应该多吃些绿叶蔬菜,其中所含有的维生素E含量更加的丰富。
豆类食物,属于植物类雌激素食物,女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率。
现代信息网络发达,面对健康和孕育新生命问题上,切不可过度迷恋所谓食疗、助孕食谱等,毕竟那只是个传说!保持积极健康的心情,和规律的生活习惯,谨遵医嘱,才是备孕最好的方式!
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