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自助捐精群qq号-三个月宝宝睡觉不踏实的治疗方

admin 2020-04-10

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aa69吕进峰招聘为新妈妈和宝宝提供科学护理服务三个月宝宝睡觉不踏实的情况不知道大家有没有了解,现如今,很多宝宝都不像以前那样了,三个月宝宝睡觉不踏实这种情况现在屡见不鲜,给我们的爸爸妈妈们也带来了很大的苦恼,造成这种情况的原因有很多,我们必须找准原因才能更好的治疗我们自身出现的问题,那么怎么样才能更好的治疗我们三个月宝宝睡觉不踏实的情况呢?下面就让我们一起来了解一下具体的治疗方法。

治疗方法:(一)按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。

晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。

睡前让孩子排空小便。

脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。

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逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

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(二)自然入睡:宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。

宝宝入睡后,成人不必蹑手蹑脚。

习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。

只要不突然发出大的声响,如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。

要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。

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并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。

对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。

不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。

有的宝宝怕黑夜,可在床头安一个台灯,教会宝宝开关,使他能控制黑夜,有利于宝宝安然入睡。

(三)睡姿舒适:1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。

如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。

若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。

(四)睡眠不安的处理:有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹,父母便立刻将其抱起来又拍又哄,让其再度入睡,结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况,不拍不哄便不再入睡。

为此,对偶然出现的半夜哭闹,要查明原因。

如白天是否受了委屈,听了惊险的故事,睡前是否吃得过饱,或饥饿、口渴,尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适,以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等,给予针对性的处理。

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若无躯体疾病,则应改变其睡眠环境,如让其一个人独睡;对其夜间醒来,父母应克服焦虑情绪,既不宜过分抚弄孩子,也不要烦躁或发脾气,则夜间哭闹可自行纠正过来。

①保持被褥清洁,每周最少晒2次,一年最少拆洗3~4次;厚薄应随季节不同及时调换。

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②卧室经常开窗通风换气,打扫卫生。

夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。

寒冷季节可打开1~2个通风窗睡眠,宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温,防止宝宝穿衣时着凉。

以上内容为我们具体的介绍了三个月宝宝睡觉不踏实的治疗方法,我相信大家现在一定都已经有所了解了,我们应该多了解一些帮助孩子健康成长的知识,这样才能使他们快乐的成长,尽到一个做爸爸妈妈的责任,让整个家庭都特别快乐。

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