意外怀孕后吃叶酸的正确时间和方法

如何正确服用叶酸？通常情况下，无法通过食物摄入孕期所需的叶酸。因此，我们需要额外补充叶酸。建议每天服用 0.4-0.8 毫克叶酸，最好在早晨或中午饭后服用，最好与牛奶或酸奶一起服用，以增加叶酸的吸收效果。同时，注意不要与含钙、铁的药物一起服用，以免影响叶酸的吸收。