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　　在正式分娩前两周左右，准妈妈会出现子宫底下降、腹部向前下部凸出现象，此时胎动较前减少，准妈妈感觉上腹部较为舒适，呼吸较前畅快，胃口增加，但有尿频及下腹坠感或腰酸腿痛，行动不便，阴道分泌物增加。这对初产妇来讲，预示胎头已入盆固定;也预示着经产妇胎头人盆，或接近入盆。

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　　这是由于子宫颈口扩张，使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，致毛细管破裂，俗称“见红”。一般见红的血量少于平时月经量，若超过月经量为异常。见红常在分娩开始前24小时内出现。从阴道排出少量血性粘液称见红。见红可能持续几天，每天有少许排出;也可能一下子突然见红。如果见红量较多，超过平时月经量，应及时去医院与医生或助产士联系。

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　　从孕8个月末开始，准妈妈无论在站立还是坐或行走时都会感到腹部一阵一阵地发紧变硬，此为子宫开始收缩。每次宫缩的间隔时间长短不一，短者数十分钟，长至两小时，宫缩持续时间较短，每次最长不超过半分钟。若宫缩持续时间短且不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加，称之为假临产。假性宫缩多在夜间出现，清晨消失且不能使子宫口

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　　由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清凉淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了。应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可

　　【导读】相比较这些热量较高的食物，小米粥的热量不算什么。小米粥的热量与白粥的热量差不多，试问有谁喝了白粥会发胖的！另外，成年人每日所需热量约2200千卡，所以身体吸收46大卡的热量算是比较低的了，故小米粥的热量并不高。一般人都可食用小米粥，能起到养胃、消食、除热解毒、补益虚损、健脾和胃、促进睡眠等功效，因此，有人常说小米粥可代替参汤。

　　小米粥的热量

　　小米粥是绝大多数家庭都会喝的

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　　每100g小米含蛋白质9.7g、脂肪3.5g、糖类72.8g、热量46大卡。现在先来看几组数据，100克的大米热量346大卡；100克馒头热量233大卡；面条热量107大卡；黑米热量333大卡，相比较这些热量较高的食物，小米粥的热量不算什么。小米粥的热量与白粥的热量差不多，试问有谁喝了白粥会发胖的！另外，成年人每日所需热量约2200千卡，所以身体吸收46大卡的热量算是比较低的了，故小米粥的热量并不高。

　　《本草纲目》中谈到，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”常喝小米粥，对身体是有好处的，有清热解渴、健胃除湿、促进睡眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。如此热量低、营养价值又高的小米粥，相信没有不喜爱它的理由！

　　小米粥的功效

　　常听

　　图为美国白宫

　　进入新世纪以来，全球经济的重心正慢慢由大西洋两岸，转向印太地区。而经济全球化也使得印太地区更为紧密地联系在一起，这里也成为了全球主要的生产和贸易能源走廊。区域内各国都在致力于经济一体化和加强互联互通方面有着强烈的共同需求，虽然美国也是印太地区成员国之一，但事实上，军事动作已经成为美为追求“印太战略”的首

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　　据环球时报1月14的报道称，这份美国印太战略框架的文件中，详细阐述了美国对中国、对印度等国家在2018至2020年的战略方针。对于为何会选择现在，距离美国现任三军统帅离任前不到一周的时间里，公布这一消息。白宫发言人则表示，这一举动是为了向美国公民、盟国和伙伴展示美国长期以来对印太地区自由开放的承诺。

　　图为澳大利亚媒体发表的声明

　　但显然，美国人的此番发言并没有获得自家盟友的支持，有澳大利亚媒体直言不讳地指出，此次违反了惯例，这不仅是对美

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　　美国印太战略示意图

　　据了解，总体而言的话，这份文件主要显示了美国想要在经济和军事领域遏制中国的雄心，也包含了美国想要保持其在印太地区“主导地位”的潜在战争削减的蓝图。对于具体的行动框架，该文件也作了相应的阐述