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纹孕妈做好这3点，妊娠纹不会找上你 生过孩子的女人都知道，怀孕是既幸福又烦恼的事情。之所以这样说，主要是孕期身体可能会走形，且最烦恼的就是，要长妊娠纹。 白净净的肚子上，长出妊娠纹，很影响美观，有些还会觉得痒泰国职业代孕_女娲助孕官方网站。不知道你怀孕的时候，有妊娠纹吗？如果没有，那真的太幸运了；如果有，也别太担心，我们本文就预防和缓解妊娠纹的知识，希望可以帮助到你！ 每个人都会有妊娠纹吗？ 作为二胎妈妈，我的肚子上光溜溜，是没有妊娠纹的。 但有研究发现，60%以上的孕妈，在孕期或产后会出现妊娠纹。 这和孕期体内荷

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尔蒙的影响，以及不断膨隆的腹部，导致皮肤的弹力纤维和胶原纤维断裂，出现长短不一的粉红色花纹泰国职业代孕_女娲助孕官方网站。 有些妈妈在怀孕4~5个月，就开始有妊娠纹了，还有的在分娩前一个月，有的在产后的两三个月，出现妊娠纹。 如果你在怀孕前，肚子上就有肉肉，一般有妊娠纹的可能性较小，主要是皮肤被拉扯的强度低泰国职业代孕_女娲助孕官方网站。还有种说法是，和遗传有一定关系，孕妈家族的女性，怀孕后有妊娠纹，这样自己出现妊娠纹的概率也更大一些。 如何缓解妊娠纹？ 妊娠纹对每个爱美的女性来说，都是恨不得“避而远之”的。但并不是我们不想，妊娠纹就不会来的。如果在孕期能做到下面的三点，妊娠纹不会长你身上！ 1、睡前进行一次按摩 按摩腹部可以预防妊娠纹，包括大腿根、后背等容易出现妊娠纹的部分。按摩的时候，可以搭配橄榄油或茶树油，进行辅助，也能很好的减少妊娠纹的发生。 怀大宝的时候，我每天睡觉前，会按摩腹部、臀部、胸部以及背部，大腿根儿也会按摩下。自己够不到的地方，就找宝爸帮忙，这也是我生过两个孩子，却没有妊娠纹的主要原因吧！ 2、注意营养均衡 孕期的饮食不均衡，偏食，会让你的皮肤突然增多脂肪，很容易出现妊娠纹。所以，孕期还是要注意饮食，保证每天的蛋白质摄入够量。 除此之外，还有一点很重要，就是孕期喝水的事情。怀孕后每天喝足量的水，可以让身体更好的代谢。怀孕后很容易出汗，所以需要的水分也格外多。但喝水要注意，尽量避免大口饮水，小口饮水更有利益身体细胞吸收水分，不至于造成水分滞留。 3、做适量的运动 怀孕后需要多休息，但也不是每天躺在床上不活动。适当的运动是很有必要的，不仅可以保证体重增长不明显，还能增加肌肤的弹性，减少妊娠纹的发生。 在孕中后期，孕妈的

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胃口变好了，每天吃的也多了起来。但也要控制好体重的增长，保持适量的运动。每周增长在400g~500g左右，避免妊娠纹的出现。 妊娠纹如何消除呢？ 孕期做了很多预防，但妊娠纹还是出现了，应该怎么办呢？其实，妊娠纹一旦出现，完全消除是很难的。只能说，通过一些办法淡化，改善。 粗盐洗澡用粗盐洗澡，对祛除妊娠纹有很大帮助。用40°左右的盐水，泡澡5分钟左右，之后再离开30秒，再进行泡澡，反复2~3次，再用沐浴露做清洁，过一段时间，妊娠纹会慢慢变淡的。 这个方式还是一位妈妈推荐的，当时粉丝群的其他妈妈们都尝试了，结果很惊喜，有几位妈妈说，自己的妊

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娠纹少了很多。 鸡蛋清去妊娠纹生完二宝我大腿根有一点妊娠纹，虽然不太明显，但仔细看能看出来。当时我用蛋清，涂抹15~20分钟后洗掉，一段时间后，我发现大腿部位的皮肤变得娇嫩了，妊娠纹也淡了很多。这个方法，我也推荐给过身边的姐妹，她们都说挺管用的。 调整饮食平时多吃水果，补充维生素。但也要注意，少喝果汁，少喝全脂牛奶，多喝脱脂牛奶。喝汤的时候，不喝浓汤，只喝清汤。这样的饮食习惯，会让你的妊娠纹减少很多。 除此之外，还可以通过瑜伽锻炼，增强肌肤的弹性和柔韧性，这样能让皮肤更好的恢复到产前的状态，对缓解妊娠纹，也有很好的帮助。 枕边育儿寄语： 怀孕后有妊娠纹也不要太担心，它也是我们女人特有的"勋章"，是你成为妈妈的标志。在孕期做好预防，比生完宝宝后再去改善，效果要好很多呢！你怀孕后有没有长妊娠纹呢？ 【本文图片均来源网络，侵立删】 头胎本来就有妊娠纹，怀二胎应如何避免长更多的妊娠纹 怀孕后长妊娠纹很难看，孕期怎么预防呢？孕妈和宝妈都该学学 怀孕没长妊娠纹的人，三件事早就提前做过，羡慕不来的