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追奶攻略:“五看”判断宝宝是否吃饱,“四法”帮新妈妈追奶成功

发布时间:2024-06-23点击:461次

好心情能让乳汁分泌更稳定的方法 很多新妈妈在月子期间,听到别人叮嘱最多的就是 "月子里不要生气,不仅有利于身体恢复,还可能回奶"。事实也是如此,很多新妈妈都应该发现,心情好、休息好的时候奶水充足,多到宝宝吃不完;但如果是和婆婆闹矛盾或者晚上照顾宝宝休息不好,可能第二天宝宝马上就会吃不饱。

追奶攻略:“五看”判断宝宝是否吃饱,“四法”帮新妈妈追奶成功

是的,乳汁的分泌不仅与大脑有关,还与妈妈体内的激素有关。如果妈妈休息不好或与家人相处不融洽,就会影响内分泌系统的调节,内分泌失调,乳汁分泌自然变得不稳定,就有可能使乳汁减少,甚至回奶。

建议产后妈妈,在月子期间以及产后哺乳期间,应尽量保持良好的心情,每天充分休息,才能保证宝宝分泌乳汁。


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