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怀孕是一个家庭的大事，孕妈的一举一动都会影响宝宝的健康与否。怀孕时需要注意的东西也有很多，比如说注意饮食和休息，不要做剧烈的运动等等。宝宝也需要检查胎位和健康情况。那么31周了胎位不正怎么办？

正常情况下，孕妇生产宝宝应该是头部先出来。而胎位用胚胎找人代怀不正的情况，可能会是手，脚，或者臀部先出来。这种情况不利于孕妇的生产，而且很容易引起孕妇难产，或者其它不利情况的出现，严重的话还有可能出现胎死腹中。

如果31周发现胎位不正的话，我们可以采用膝胸卧式的运动来帮助纠正。方法是躺在床上腿部呈膝伏式，两手自然张开贴在床上，双腿分开与肩同宽，脸侧贴在床上。保持这个姿势每次大概两分钟适应之后可以慢慢增加，每天做2~3次，可以在一定程度上帮助胎位转正。

怀孕31周胎位不正是很正常的。因为这个时候宝宝还比较小，在肚子里活动的空间还比较大。每次检查的时候可能胎位都不一样，孕妇也不需要太过于担心，保持愉悦的心情。注意饮食习惯和维持良好的作息，通过做体操的方式一般可以纠正，如果足月时仍然胎位不正，可以选择剖腹产的方式生下孩子。