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发布时间:2021-03-19点击:119次
怀孕期间,孕妈们的饮食都需要特别注意。但是孕期的三个阶段,饮食方面侧重点又有些不同。那么孕早期饮食要注意什么?一起来看看吧。
小苏在怀孕初期胃口不是很好,几乎什么都吃不下,以前爱吃的也都不想吃。在怀孕3个月的时候,她说想吃辣鸭脖和雪糕,于是老公
1. 错误地理解了安胎的意义
我们说在怀孕初期最主要的
2. 吃很多的动物内脏
一般在怀孕中后期吃一些猪肝、鸡胗等动物内脏
3. 用水果代替蔬菜和肉
在怀孕初期,受孕吐反应的影响,孕妇吃不下饭,但是又得为胎儿补充营养,所以就会吃很多的水果。水果确实有着丰富的维生素和微量元素等有利于胎儿发育的营养物质,但是毕竟它的营养不全面,像肉类和蔬菜含有的营养,水果就不具备。如果孕早期光吃水果的话,那孕妇摄入的营养不足,对胎儿的发育也有影响。所以在怀孕早期即使再难受都要吃些肉和蔬菜,不能用水果代替。
怀孕早期是胎儿发育的关键期,所以在这个时期孕妇也应该更加注意,保证胎儿能正常的发育。像上面提到的3点,孕妇最好能正确地看待,并且落实好。
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