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　　爱宝妈咪：

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怀孕已经24周3天了，最近腿抽筋的比较的厉害，我是天天在补钙，天天喝牛奶还是不管用到底咋回事啊，该怎么解决啊?

　　丫丫小云：已经怀宝宝32周了，最近几天不时腿抽筋，而且比以前更厉害了，疼痛难忍啊，要人命，可咋办?钙片也一直没有停，一直在喝孕妇奶粉，为何不管用?

　　

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　　这是最近孕妈遇到的最多问题，想知道为啥补钙还会腿抽筋？

　　其实更多的时候是孕妈补钙存在误区，认为只要孕期小腿一抽筋就是缺钙了，赶紧就去补钙，结果是小腿抽筋的症状并没有缓解。好多时候孕妈小腿抽筋不是因为缺钙引起，就是补钙也没有用。

　　孕期小腿抽筋有哪些原因引起的哪?

　　1.睡眠时间过长

　　有的孕妈怀孕后就会睡得比较长，这样会使血液循环不畅，导致体内的代谢物堆积，继而引发腿抽筋。

　　

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　　2.补的太好了，吃肉太多

　　为了补身体，孕妈吃的肉太多。这些肉都是高蛋白的物质，这样就会过多的消耗体内的碳水化合物，导致酸性物质在体内堆积，从而引起小腿抽筋。

　　

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　　3.脚部受了风寒

　　由于睡觉时候，没有盖好被子导致脚部受到风寒的侵袭，从而引发小腿抽筋。

　　

　　4.活动量过大

　　孕妈在活动的时候活动量过大或者劳累，腿部会产生酸性的物质，继而引发腿抽筋。

　　

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　　5.由于疾病引起的腿抽筋

　　常见的疾病包括静脉曲张以及甲状腺等疾病都会引起小腿抽筋，还有因为服用某些药物引起的，这个时候就需要去医院就诊。

　　

　　还有一种情况就是真的缺钙了，补钙之后这种状况就会得到缓解和消除。出现上述的状况该怎么办，最好的方法就是经常的做腿部按摩，增加血液的循环或者是对脚部进行热敷可以缓解小腿抽筋的状况。如果腿抽筋不止并且很厉害，那就赶紧去医院就诊。

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